Ce qui peut aider
- Les premières contractions peuvent survenir après un effort ou le soir.
- Si tu as des contractions, repose-toi allongée et respire profondément pour voir si elles disparaissent.
- En fin de grossesse, attends qu’elles deviennent régulières sans te précipiter : au début du travail, elles sont brèves et espacées (toutes les dix minutes) puis se rapprochent (cinq minutes, puis moins).
Quand consulter
- Si les contractions deviennent douloureuses ou plus fréquentes, consulte ton médecin ou ta sage-femme sans tarder : elles peuvent précéder une fausse couche (surtout si tu perds du sang) ou un accouchement prématuré.
- Le calendrier de grossesse de Santé.fr conseille de contacter le médecin qui te suit si tu en as plus de 5 par jour (repère donné vers 29 SA) ; si elles se rapprochent, ton médecin doit vérifier ton col.
- Pendant une activité physique, arrête-toi et consulte en cas de contractions régulières et douloureuses qui ne passent pas au repos.
- Si tu perds les eaux, rends-toi à la maternité, même si les contractions ne sont pas encore intenses.
- Contractions avec saignements : voir « Quand consulter en urgence ».
Sources : Santé.fr (contenu fourni par le CNGOF), Santé.fr (contenu mpedia – Association Française de Pédiatrie Ambulatoire) (Le calendrier de grossesse ; 9ème mois, suivi de grossesse semaine après semaine), Assurance Maladie (Suivi mensuel de la grossesse à partir du 4e mois ; Comment se déroule un accouchement ? ; Enceinte et active : quelles précautions ?), consultées le 18 octobre 2026.
