Ce qui peut aider
- Pour des démangeaisons légères : tapote ta peau plutôt que de la gratter, prends des douches ou bains frais ou tièdes (pas chauds), applique régulièrement une crème hydratante sans parfum et garde les ongles courts.
- Porte des vêtements amples en fibres naturelles comme le coton, et évite les savons, déodorants et crèmes parfumés.
- Ne mets pas de crème ou de traitement sans conseil : un pharmacien peut t’indiquer ceux qui sont adaptés pendant la grossesse.
Quand consulter
- Les démangeaisons de fin de grossesse sont souvent liées à une cholestase (rétention de bile) : demande conseil à ta sage-femme ou à ton médecin.
- Contacte ta maternité si tes démangeaisons sont très fortes (par exemple elles t’empêchent de dormir), si elles sont pires la nuit, ou si elles touchent les paumes des mains ou la plante des pieds.
- Démangeaisons intimes avec pertes inhabituelles : voir la fiche « Pertes vaginales et mycoses ».
Sources : Assurance Maladie, NHS (Royaume-Uni), consultées le 18 octobre 2026.
