Ce qui peut aider
- Une douleur légère qui passe quand tu changes de position ou te reposes n’est probablement pas inquiétante.
- Évite la constipation (voir la fiche Constipation).
- Pour les douleurs du bassin : reste active en évitant ce qui augmente la douleur, habille-toi assise, mets un coussin entre tes jambes au lit, évite de porter lourd et de monter ou descendre trop souvent les escaliers.
Quand consulter
- Si tu es enceinte et ressens une douleur au ventre que tu n’as jamais ressentie : appelle sans tarder le 15 ou le 112.
- Au 1er trimestre, un saignement avec des douleurs du bas-ventre (d’un seul côté ou diffuses) nécessite une consultation urgente.
- Après 20 semaines d’aménorrhée, des douleurs abdominales « en barre » font partie des signes qui imposent de consulter en urgence (pré-éclampsie possible).
- Contacte immédiatement ta maternité si la douleur s’accompagne de saignements ou de petites pertes de sang, de crampes ou de contractions régulières, de pertes inhabituelles ou d’un écoulement de liquide, de douleurs en urinant ou d’envies d’uriner soudaines ou plus fréquentes, ou si elle est forte ou ne passe pas après 30 à 60 minutes de repos.
- Si une douleur du bassin te gêne pour te déplacer, sortir d’une voiture ou te retourner dans le lit, contacte ta sage-femme ou ton médecin.
Sources : Assurance Maladie (Mal de ventre : que faire et quand consulter ? ; Saignements gynécologiques du premier trimestre de la grossesse ; Circonstances de découverte, symptômes, diagnostic et évolution de la pré-éclampsie), NHS (Royaume-Uni) (Stomach pain in pregnancy ; Pelvic pain in pregnancy), consultées le 18 octobre 2026.
