Petits maux · Digestion

Remontées acides et brûlures d’estomacpendant la grossesse

Ce qui peut aider

  • Fractionne tes repas et évite les repas trop copieux.
  • Mange lentement et mâche bien ; tu peux décaler le dessert au goûter ou en collation. Pour certaines, les collations atténuent les remontées acides.
  • Évite les aliments gras, acides ou pimentés ; le CNGOF (sur Santé.fr) conseille aussi de supprimer épices, vinaigre, sauces et café.
  • Évite les efforts importants après les repas, et notamment de te pencher en avant.
  • Fais une petite marche après le repas.
  • Ne te couche pas tout de suite après le repas : ameli conseille d’attendre trois heures après le dîner.
  • Surélève la tête de ton lit.

Quand consulter

  • Si ces conseils ne suffisent pas, consulte ton médecin : il pourra te prescrire un traitement. Ne prends rien sans son avis.
  • Contacte immédiatement ta sage-⁠femme, ton médecin ou la maternité si tu as des brûlures d’estomac qui ne passent pas malgré le traitement, ou un mal de tête très intense, des troubles de la vue, une douleur forte juste sous les côtes, un gonflement soudain du visage, des mains ou des pieds, ou si tu te sens très mal.

Sources : Assurance Maladie, Santé.fr (contenu Manger Bouger – Santé publique France), Santé.fr (contenu fourni par le CNGOF), NHS (Royaume-Uni) (Swollen ankles, feet and fingers in pregnancy ; Common health problems in pregnancy), consultées le 18 octobre 2026.

Quand consulter en urgence

Ces signes ne doivent pas attendre ton prochain rendez-vous. Selon la situation, adresse-toi immédiatement à la maternité qui te suit, à ton médecin ou ta sage-⁠femme, ou appelle le 15 (ou le 112).

Appeler le 15SAMUAppeler le 112Urgences, numéro européen

Les signes qui ne doivent pas attendre

Digestion : les autres fiches

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Repris des pages officielles,jamais réinventé

Chaque conseil reprend les pages citées, sans rien ajouter. Quand les pages françaises ne disent rien, la fiche s’appuie sur le NHS britannique, et le dit.

Ta sage-⁠femme ou ton médecin ont toujours le dernier mot, et tu peux les appeler dès que quelque chose t’inquiète. Ces fiches seront relues par un professionnel de santé avant la sortie de l’app. Ces organismes ne sont pas partenaires de Nideva.

Dans l’app, tu trouves la bonne fiche en décrivant ce que tu ressens avec tes mots, et le numéro de ta maternité s’ajoute aux appels d’urgence.

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