Ce qui peut aider
- Lève-toi lentement pour éviter une baisse de tension et des étourdissements.
- Pour dormir, la position sur le côté gauche est conseillée pour éviter les malaises vagaux.
- Si tu te sens mal en étant allongée sur le dos, tourne-toi sur le côté.
- Si tu te sens partir, assieds-toi rapidement ; si ça ne passe pas, allonge-toi sur le côté.
- Un risque de malaises hypoglycémiques est signalé vers le 4e mois, au moment où les nausées disparaissent.
Quand consulter
- Pendant une activité physique, arrête-toi et consulte si tu as des vertiges, des troubles de l’équilibre, un malaise ou des maux de tête inhabituels.
- Au 1er trimestre, un saignement abondant avec une impression de malaise nécessite une consultation urgente ; aux 2e et 3e trimestres, des saignements avec douleurs brutales, ventre dur ou malaise imposent d’aller immédiatement à la maternité ou d’appeler les urgences.
- Vertiges avec un gonflement très récent, une gêne respiratoire ou une douleur dans la poitrine : appelle ton médecin immédiatement ou va aux urgences les plus proches.
Sources : Assurance Maladie (Je suis enceinte, j’ai des nausées et je vomis : que faire ? ; Enceinte et active : quelles précautions ? ; Saignements gynécologiques du premier trimestre de la grossesse ; Saignements gynécologiques lors du 2e et du 3e trimestre de la grossesse), Santé.fr (contenu mpedia – Association Française de Pédiatrie Ambulatoire), NHS (Royaume-Uni), Santé.fr – Service public d’information en santé, consultées le 18 octobre 2026.
